Die Unterscheidung zwischen konstruktiver Selbstreflexion und destruktivem Grübeln – Qualitative Interviewstudie

Claudio Bischoff

AutorIn

Claudio Bischoff

Titel

Die Unterscheidung zwischen konstruktiver Selbstreflexion und destruktivem Grübeln – Qualitative Interviewstudie

Zitierfähige Url:

https://nbn-resolving.org/urn:nbn:de:bsz:14-qucosa2-1067617

Übersetzter Titel (EN)

The Distinction Between Constructive Self-Reflection and Destructive Rumination – A Qualitative Interview Study

Erstveröffentlichung

2026

Datum der Einreichung

27.07.2026

Datum der Verteidigung

26.08.2026

Abstract (DE)

Die vorliegende Bachelorarbeit untersucht die Forschungsfrage, wie Psychotherapeuten/-innen konstruktive Selbstreflexion bei ihren Patienten/-innen im Vergleich zu destruktivem Grübeln beschreiben und erleben. Dabei wird angenommen, dass konstruktive Selbstreflexion förderliche und destruktives Grübeln schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit der Patienten/-innen hat und beide Denkprozesse ineinander übergehen können. Zudem werden therapeutische Interventionen in den Blick genommen. Methodisch wurde ein qualitativer Ansatz gewählt: Fünf Experteninterviews wurden als problemzentrierte Interviews (PZI) nach Witzel durchgeführt und mittels inhaltlich-strukturierender qualitativer Inhaltsanalyse nach Kuckartz ausgewertet. Die Befunde verdeutlichen, dass konstruktive Selbstreflexion und destruktives Grübeln als ineinander übergehende Denkprozesse verstanden werden, die sich jedoch in ihrer Denkdynamik unterscheiden. Während konstruktive Selbstreflexion mit Selbstdistanzierung, Ressourcenaktivierung und Selbstregulation verbunden ist, erscheint destruktives Grübeln als selbstimmersiver, stagnierender und belastender Prozess. Eine zentrale Rolle spielt dabei die affektive Regulation: Konstruktive Selbstreflexion nutzt emotionales Erleben als Informationsquelle, destruktives Grübeln dient eher der Vermeidung schwieriger Gefühle und Körperempfindungen. Die Befunde liefern eine theoretische Differenzierung und praktische Anhaltspunkte für die psychotherapeutische Behandlung.

Abstract (EN)

This bachelor’s thesis examines how psychotherapists describe and experience constructive self-reflection versus destructive rumination in their patients. It assumes that constructive self-reflection has beneficial effects on patient health, whereas destructive rumination has harmful effects, and that the two thought processes can transition into one another. Therapeutic interventions are also examined. A qualitative methodological approach was adopted: five expert interviews were conducted as problem-centered interviews (PCI) following Witzel’s method and analyzed using Kuckartz’s structuring qualitative content analysis. The findings reveal that constructive self-reflection and destructive rumination are understood as thought processes that can merge into one another yet differ in their underlying dynamics. While constructive self-reflection is associated with self-distancing, resource activation, and self-regulation, destructive rumination appears as a self-immersive, stagnant, and distressing process. Affective regulation plays a central role in this distinction: constructive self-reflection utilizes emotional experience as a source of information, whereas destructive rumination tends to serve the purpose of avoiding difficult emotions and bodily sensations. The findings provide a theoretical distinction and offer practical insights for psychotherapeutic treatment.

Freie Schlagwörter (DE)

Selbstreflexion, Grübeln, Psychotherapie, problemzentriertes Interview, qualitative Inhaltsanalyse

Freie Schlagwörter (EN)

self-reflection, rumination, psychotherapy, problem-centered interview, qualitative content analysis

Klassifikation (DDC)

150

Klassifikation (RVK)

CV 3000

CM 3600

CU 8020

GutachterIn